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Entspannung! Weniger Druck und Stress! Aber wie?

Der ständige Wechsel zwischen zu hoher Spannung und einem "in sich zusammensacken" ist anstrengend. Wie können wir nachhaltig etwas verändern, Inseln im Alltag schaffen, innerhalb der normalen Abläufe entspannen, uns mehr Raum verschaffen und mal mittendrin durchatmen? Wir lernen anhand von einfachen Körper- und Achtsamkeitsübungen Wege kennen, Freiräume in den Alltag zu integrieren. Die Übungen geben ein Hadnwerkzeug, um Balance zu finden, ohne dafür viel Aufwand zu betreiben.

Samstag 11.11.2017, 10 – 17 Uhr

Etage für Tanz und Bewegung, Bahnhofstr. 12, 28195 Bremen

Leitung: Mirjam Dirks

Termin
11.11.2017, 10:00 - 17:00 Uhr
Veranstaltungsort
Etage Tanz und Bewegung
Bahnhofstr. 12
28195 Bremen
Teilnahmebeitrag
10 € incl. Verpflegung (Nicht-Mitglieder 40€)
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 Routenplaner
Ansprechpartner_in
Bettina Siemers
Sekretariat
Bahnhofsplatz 22-28
28195 Bremen
0421-33764-32